nowy temat

Witam. Jestem nowy, wiec prosze o wyrozumialosc w razie popelniania jakis gaf ;) otoz mam pytanie na temat laczenia odzywek. konkretnie chodzi mi o to, co powinienem brac z Thermo Speed Extreme aby wyrobic sobie rzezbe bez zbednego pompowania miesni? chce po prostu spalic troche tluszczyku jednoczesnie nie budując wielkich miesni tylko samą [...]

Witam :) Jestem nowy i mam kilka prostych pytan jezeli powtarzam jakis temat to z góry przepraszam ... Trenuje amatorsko od jakiegos czasu tak dla zdrowia biegam,cw silowe,Rozciągajace i stosuje diete masowa problem w tym ze nie moge nabrac na wadze , nie wiem który zestaw cwiczen wykonywac pierwszy?slyszalem ze dobrze jesc produkty dane do [...]

Witam, na samym początku chciałem zaznaczyć, że jestem nowy i to mój pierwszy temat i zależy mi na szybkiej odpowiedzi. A wiec tak, stosunkowo niedawno mój brat zaczął cykl z Prolongatum i Metanabolu, po 3 zastrzykach które mu zrobiłem złapał chorobę i musiał odstawić mete i test, kosztem leków i antybiotyku, już jest zdrowy, ale moje pytanie [...]

Witam wszystkich na forum, jestem tutaj nowy i dzisiaj zaczynam swój pierwszy trening crossfitu, jestem laikiem co do tego tematu ale dzisiaj na pierwszych zajęciach ma nam być przedstawiona część informacji na temat tego sportu... Miałbym do was prośbe, są jakies stronki z crossfitem gdzie można śledzić na bierząco info, jakies zawody itp ? Macie [...]

Witam ! Jestem tutaj zupełnie nowy. Nie przedstawiam się na razie, bo nie wiem na ile tu zagoszczę :) Moim pytaniem jest, czy split jest dobry na rozbudowanie masy mięśniowej bez względu na staż ? Czytałem na temat treningów: A,B; WSB, split push/pull/legs czy też HST. Po jakim stażu można stosować te treningi ? Czy są lepsze od standardowego [...]

witam. jestem nowy na forum i nie wiem czy podobny temat juz byl ale nie moglem znalezc.planuje zrobic na poczatku wrzesnia cykl na mase i mam pytanie czy zestaw bedzie ok a mianowicie: Plunotium +Green Magnitude+ bcca xtra ,do tego witaminki i zastanawiam sie nad Novedex-em Xt i wiadomo jakies bialeczko ostatni cykl byl w kwietniu na NO [...]

[...] mogę się zdecydować które kupić Do wyboru : http://allegro.pl/blender-philips-hr-2000-350w-i1431944039.html lub http://allegro.pl/blender-smoothie-kenwood-sb256-500w-do-lodu-i1438728425.html czy też http://allegro.pl/mikser-kuchenny-inox-kruszarka-orava-rm-205-nowy-i1445916929.html A może macie jakieś inne pewniaki ? Z góry dziękuje za odpowiedz.

[...] tu troche więcej na jego temat: , w wersji 4GB na allegro można go spotkać za 170/180zł, sprzedam dużo taniej niż na allegro, czekam na poważne oferty oczywiście odtwarzacz nowy, nigdy nie używany z folią na wyświetlaczu, pełen zestaw, oryginalne pudełko, papiery, wygrałem go kiedyś na jakichś zawodach i nie jest mi potrzebny, kolor czarny

Witam. Jestem nowy na forum wiec nie wiem czy zakładam temat w odpowiednim dziale więc za pomyłkę z góry przepraszam. Chodziłem jakieś 2 lata temu na siłownie przez jakieś pół roku ale nie traktowałem tego poważnie, znaczy nie miałem diety i suplementacji. Teraz zaczynam na nowo ćwiczenia na siłowni więc dużo czytałem o tym jak ćwiczyć itp. [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat247344/ ,czyli relacja z suplementacji m.in. Xpe, jest zadko odwiedzany (albo po prostu zadko ktos poza mna w nim pisze ) to postanowilem zalozyc nowy topic chce cykl mono 150 megacaps i 1* XPe przedluzyc myslalem o malym Cp ale w oko wpadly mi takie suple jak: Hyperfusion, Creapump 300g, Reactor Pro3 czy ostatecznie [...]

witam. jestem tu nowy i zupelnie zielony w tych sprawach przepraszam jesli post byl juz kiedys ruszany na ten temat. mam na imie mateusz mam 19 lat 182 wzrostu i zaledwie 68kg wagi;( kto doradzi mi co mam z tym zrobic? mam dobra przemiane materii i wogole nie moge nabrac na masie ma ktos jakies sprawdzone przepisy w tym temacie jakies odzywki [...]

Siemanko jestem nowy i trochę czytałem na temat Diet na tym linku http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html . Pakuje już 4 lata ale postanowiłem sobię ułożyć dietę , a że chodze do szkoły to nie za bardzo wiem jak to ułożyć myślałem żeby przykładowy dzień wyglądał tak :) 8.00 - 2 jajka 1 kawałek chleba [...]

Witam Jestem nowy na forum:) Pytanie jak w temacie. Czytałem troche na ten temat ale jakoś ta wiedza do mnie nie przemawia:) wolałbym przeczytać coś z życia wzięte. mam L-karnitynę z olimpu 1500 extreme mega drogie strasznie:) chciałem to czymś zastąpić chce troche tłuszczu z bebecha zbić. Masa ciała mi ogólnie pasuje jestem skłonny dobić nawet [...]

[...] Wkrótce więcej informacji na temat zawodów. Kto z forum się wybiera? Jak myślicie, padnie rekord frekwencji ze względu na rozłozenie zawodów na 2 dni i zmiane lokalizacji z "końca Polski" Szczecina na Warszawe?:-) no i ciekawe jak nowy organizator poradzi sobie z organizacją tak dużej imprezy. Zmieniony przez - Seba- w dniu 2015-02-20 12:00:17

Witam jako że jestem tu nowy i użyłem funkcji szukaj ;) niestety bez rezultatu dopraszam sie o wyrozumiałość ;) Mam poważne pytanko. Otóż szukam jakiejś zacnej szkoły dla mojego 7 letniego syna najlepiej w warszawie okolice bemowa woli. Strasznie ciężko jest znaleźdź porządną szkółkę która ma sekcje dla dzieci i do tego pojęcie co z nimi robić [...]

Witam, czy ma ktoś jakieś informacje na temat tego produktu, nie chodzi mi tutaj o skład, tylko czy ta formuła sie sprawdzi, 10g kreatyny w jednej dawce (mix 5 różnych). Jest to chyba dość nowy produkt na naszym rynku.

Witam jestem nowy jest to mój pierwszy post na tym forum ale mam pytanko czy warto zrobić cykl kreatynowy w czasie diety redukcyjnej.Wiem wiem ze na pewno ktoś już o to pytał ale postanowiłem wznowić temat.Jestem endomorfikiem wiec wiadomo mam problem zalewam się i dlatego myślę o kreatynie która będzie działać jako antykatabolik czy pomoże mi ona [...]

Witam jestem nowy i zapewne początkujący i ćwiczę na siłowni zapewne złym planem, i o to sprawa czy by ktoś dał jakieś skazówki lub linki jak ułożyć plan pod siebie? jestem chudy i mam mało siły w łapie, chciałbym jakoś wyglądać na lato, to jak powyżej napisałem poproszę bardzo o linki lub jakieś wskazówki, podobno plan SPLIT jest najlepszy więc [...]

Witam. Jestem tu nowy wiec wybaczcie jesli zakladam temat w nieodpowiedni sposob. Szukam pomocy specjalistow ( czyli waszej ) w przelamaniu stagnacji w przybieraniu masy miesniowej podczas treningow sportow walki. Mam 31 lat , wzrost 179 cm a waga zatrzymala mi sie w pazdzierniku na 69 kg i ani drgnie w gore. Jesli znajdzie sie osoba chetna do [...]

Witam! Jestem tu nowy. Mam pytanie: czy wiecie coś na temat Wing tsunu w Białymstoku? Chciałbym znaleść sekcję, a jakoś marnie mi to idzie. Z góry dzięki za pomoc